صحة

القرار قالت مؤسسة القلب الألمانية إن بعض العناصر الغذائية تتمتع بأهمية كبيرة لصحة القلب، على رأسها الأحماض الدهنية أوميغا 3، حيث إنها تقي من تصلب الشرايين وعواقبه المتمثلة في الأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأوضحت المؤسسة أن المصادر الغذائية لأوميغا 3 تتمثل في الأسماك الدهنية كالسلمون والماكريل والرنجة، مشيرة إلى أنه …

القرار قال مركز حماية المستهلك بولاية شمال الراين ويستفاليا بألمانيا إن البدائل النباتية تعد خياراً جيداً للأشخاص، الذين يعانون من حساسية تجاه حليب الأبقار، أو الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. وأوضح المركز أن حليب اللوز وحليب جوز الهند يمتازان بقلة السعرات الحرارية، حيث تتراوح قيمة السعرات الحرارية بهما بين …

القرار يتمتع ماء العنب بفوائد عديدة لجمال البشرة خلال فصل الصيف بصفة خاصة، حيث يعمل على تهدئة البشرة وترطيبها. وأوضحت مجلة “Elle” أن ماء العنب، الذي يتوفر في صورة تونر للبشرة، يمتاز بأنه غني بمادة “البوليفينول”، التي تتمتع بتأثير مضاد للأكسدة، كما أنه يحتوي على السكريات، التي تمتاز بخصائص مرطبة. …

القرار كشف بحث استند إلى بيانات من أكثر من 100 ألف شخص على مدى 30 عاماً، أن الذين اتبعوا نظاماً غذائياً صحياً منذ الـ 40 فصاعداً كانوا أكثر عرضة بنسبة بين 43% و84% ليكونوا في حالة جيدة جسدياً وعقلياً في سن الـ 70. ووجدت الدراسة، التي أجريت في جامعة هارفارد، …

القرار هل تشعر بالتعب أو الخمول باستمرار طوال اليوم؟، هل تشعر أحياناً أن مستويات الطاقة لديك غير مستقرة وغير منتظمة؟، قد تسبب العديد من الأطعمة التي نربطها بـ “طاقة أفضل”، مثل الحلوى أو مشروبات الطاقة، ضرراً أكثر من نفعها على المدى الطويل. النظام الغذائي أحد الأسباب الرئيسية لمستويات الطاقة المنخفضة. …

القرار يندرج سرطان عنق الرحم ضمن السرطانات، التي تصيب النساء، وهو يحدث بسبب فيروس HPV، كما أن بعض عوامل الخطورة ترفع خطر الإصابة به مثل التدخين والاستعداد الوراثي. ويمكن الوقاية من سرطان عنق الرحم من خلال تلقي لقاح خاص به، إلى جانب اتباع نمط حياة صحي. فيروس الورم الحليمي البشري …

القرار قالت الجمعية الألمانية لطب العيون إن موظفي العمل المكتبي أكثر عُرضة للإصابة بمتلازمة العين المكتبية، وذلك بسبب العمل طويلاً أمام شاشة الحاسوب، بالإضافة إلى الهواء الجاف الناتج عن مكيف الهواء أو جهاز التدفئة وارتداء عدسات لاصقة. الأعراض وأوضحت الجمعية أن أعراض متلازمة العين المكتبية تتمثل في جفاف العين والاحمرار …

القرار كشفت دراسة جديدة أجريت في كندا أن بدائل اللحوم المصنوعة من أصول نباتية، حتى لو كانت من نوعية الأغذية فائقة المعالجة، تظل أفضل لصحة الانسان من تناول أصناف اللحوم التقليدية. وبحسب الدراسة التي أجراها فريق طبي من جامعة بريتش كولومبيا في مدينة فانكوفر الكندية، فإن مخاطر الإصابة بأمراض القلب …

القرار يتناول نحو ثلث الشعب الأمريكي الحبوب التي تحتوي على الفيتامينات المتعددة، رغم دراسات سابقة بأن تأثيرها محدود في تحسين الصحة بشكل عام. والآن أظهرت دراسة جديدة نشرتها إحدى الدورية العلمية وشملت زهاء 400 ألف شخص أن تناول حبوب الفيتامينات التي تعرف باسم “Multi Vitamins” لا يساعد في إطالة العمر. …

القرار توصل فريق طبي من الدنمارك إلى أن الأطفال المولودين لآباء كانوا يعانون من السمنة عندما كانوا في سن 17 عاماً هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة في نفس العمر. واستند الباحثون إلى بيانات أكثر من 447 ألف شخص في عمر 17 عاماً، من السجلات العسكرية بين عامي 1986 و2018. وبحسب …