وسط درجات الحرارة المرتفعة، يستعد حجاج بيت الله الحرام للذهاب إلى مكة لأداء فريضة الحج

وفي هذا الشأن، تحدث الطبيب الأردني الدكتور أسامة الخطيب، أخصائي الأمراض الباطنية ، عن أهمية خضوع الحجاج للفحوصات الطبية الشاملة قبل السفر، للتأكد من القدرة على تحمل مشقة الحج والحرارة المرتفعة، مع ضرورة أخذ اللقاحات اللازمة مثل تطعيم الأنفلونزا والحمى الشوكية.
ونصح الخطيب، بضرورة شرب كميات كافية من الماء بشكل منتظم لتجنب الجفاف، والابتعاد تماماً عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وارتداء الملابس القطنية الخفيفة، واستخدام واقيات الشمس.

تغيرات مناخية قاسية

وأشار أسامة الخطيب إلى أهمية متابعة التنبؤات الجوية واتباع الإرشادات المحلية للحفاظ على السلامة في حالات الطقس القاسية، واتباع سبل الوقاية من غسل اليدين وارتداء الكمامة.
وحث على ضرورة أخذ فترات راحة كافية لتجنب الإرهاق والتعب، خاصة خلال فترات الطواف والسعي.

أصحاب الأمراض المُزمنة

في سياق متصل، وجه رئيس الرابطة الطبية الأوروبية الدكتور فؤاد عودة، عبر موقع “24”، نصائح إلى الحجاج المسنين، لا سيما الذين يعانون من أمراض مزمنة، وكذلك النساء الحوامل، أن يعرضوا أنفسهم أولاً على أطباء مختصين قبل السفر للتأكد من قدرتهم الجسمانية على أداء المناسك خلال أداء الفريضة.
وقال عودة، إنه على الحجاج الذين يعانون من أمراض مثل السكري ويحتاجون الأنسولين، التأكد من أخذ كفايتهم من الأدوية طوال الرحلة، وتناول المشروبات المخصصة لهم، وعلى الأقل 8 أكواب من المياه يومياً.
كما دعاهم الطبيب، إلى الحصول على قسط من الراحة على فترات، وإجراء فحص دوري للأقدام، وتجنب الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية.