جريدة القرار الدولية جريدة دولية تصدر في بغداد وتوزع في العالم العربي
كانت ماغي سكامفوغيراس، من مدينة سيدني، تعيش على نظام غذائي يعتمد على الأطعمة الجاهزة والوجبات الخفيفة السكرية أو المالحة، أو الوجبات الجاهزة.
وبسبب هذا النظام الغذائي الرديء ازداد وزنها حتى أصبحت تعاني من آلام مبرحة في ركبتيها وكاحليها أثناء المشي.
وللتخلص من معاناتها، بدأت ماغي رحلة البحث عن الطريقة المثلى لفقدان الوزن، حيث جربت كل نظام غذائي لتخفيض الوزن ولكن دون جدوى.
وبعد ولادة طفلتها الثالثة قبل ثلاث سنوات، نظرت ماغي إلى نفسها في المرآة وشعرت بأن عليها اتخاذ إجراء حاسم للتخلص من الوزن الزائد.
وبالفعل نجحت الأم بتخفيض وزنها خلال تسعة أشهر فقط، بفضل تناول الكربوهيدرات التي جعلتها تتخلى عن تناول السكر.
وقالت ماغي متحدثة عن معاناتها من وزنها: ” كنت محاصرة في جسدي، وكنت أشعر بآلام مبرحة عندما أخرج من المنزل وأحاول المشي. لم أستطع الركض أو اللعب مع بناتي الثلاث الصغيرات”
وأضافت: ” لقد جربت جميع الأنظمة الغذائية، لكنها لم تُجد أي نفع. ولكن بعد البدء بحمية كيتو، لاحظت أن وزني بدأ ينخفض فتابعت في الحمية، وبدأت بإجراء تغييرات صغيرة على نظامي الغذائي كل يوم، حتى تحولت هذه التغييرات إلى عادات يومية”
وبدافع تحفيز النساء الأخريات، بدأت ماغي بتوثيق التحول الكبير في وزنها على إنستغرام، وبعد مرور تسعة أشهر فقدت ماغي 33 كيلوغراماً من وزنها.
وإثر نجاحها في خسارة الوزن بعد جهود مضنية، بدأت ماغي بالعمل كمدربة للياقة البدنية.
ونصحت ماغي أي شخص يفكر بإنقاص الوزن، بالبحث عن الطريقة المناسبة لتحقيق ذلك، والتحلي بالصبر والمثابرة للوصول إلى مبتغاه، بحسب ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية.
انستغرام
https://instagram.com/alqarar_iq
الموقع الالكتروني
تلكرام
